צעד קטן בכל יום...יוביל לשינוי גדול
קצת עליי
שמי לירון שני בירן, אני נשואה לרוני ואמא לאביב, לינוי וסיון.
אהבתי לתנועה ולספורט החלה בילדות, ובזכות החיבור העמוק, ההנאה והרגשת ייעוד אמיתי, החלטתי להתמקצע בתחום.
מאז צברתי ידע, השכלה וניסיון רב, ואני שמחה שעדין יש בי את התשוקה לאמן, לטפל ולעזור לאנשים להיות בבריאות מיטבית ובגרסה הכי טובה שלהם.
המסר שתמיד הוביל אותי הוא שפעילות גופנית חשובה לבריאות, אך רק בתקופה האחרונה המסר התחדד-
פעילות גופנית חשובה לבריאות אך רק במידה, בעוצמה, בשילוב ובהתאמה הנכונה. ממטרות כמו "מקסימום תוצאות במינימום זמן", "בטן שטוחה בחודש", ו"גוף החלומות שתמיד רצית", היום אני דוגלת קודם כל באימון למען גוף בריא, פעיל, חיוני ואנרגטי, וכמובן שעם הכוונה מקצועית וממוקדת מגיעים גם שינויים חיוביים במראה החיצוני ובנראות.
בעלת תואר ראשון בחנ"ג ותואר שני בבריאות הציבור וקידום בריאות
מרצה ומנחת סדנאות כושר, תזונה ובריאות
מאמנת כושר ומדריכת צ'י קונג רפואי
בוגרת המסלול המורחב לתזונת ספורט ואורח חיים בריא
